【持ち物】体験してわかったタイSRSで持っていくべきもの！
今回は日本から持って行ってよかったものについて紹介します！
入院編
アルコールティッシュ
身動きが取れない日が数日続くので、手を拭いたり、テーブルを拭いたりあると便利！
ティッシュペーパーはあるので、自分が必要だと思う分を持って行こう
ケースつきだと荷物になるので袋に入っているものがおすすめ
外出できるようになるとコンビニやスーパーで買い足せるのでたくさんは必要なし
エリエール
ウェットティッシュ
除菌
アルコールタイプ
携帯用 64枚(32枚×2パック) 除菌できるアルコールタオル
シャンプーシート（水のいらないシャンプー)
術後数日間はシャワーを浴びれないので持ってくといい
汗をかいても動けないので結構気持ち悪く感じるかも
手袋タイプのものが使いやすかったです
片手だけに手袋をして、もう片手で頭を持ち上げるといい
（麻酔の影響で頭痛が残る人もいます）
体は拭いてもらえるので、ボディーシートはなくても大丈夫！
乾燥防止クリーム
リップクリームやハンドクリームなどがあるといい
患部ために気温を低めにするので
空調は強めで乾燥しがちです
自分にあっているものを持っていきましょう
プロテインを多く含む食べ物（プロテインバーやプロテインゼリー）
早期回復にはプロテインが必要！
おすすめは入院中はプロテインゼリーで退院後のおやつはプロテインバー
一度に大量にとると腎臓に負担がかかるのでパッケージに表示されている量をとること
inゼリー
プロテイン
ヨーグルト味 (180g×6個) 手軽にタンパク質 10秒チャージ
ホエイペプチド5,000mg配合
クエン酸1,000mg配合
ウイダー inバー
プロテイン
ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ
しっとり焼きチョコタイプ
好きな食べ物（保存がきくお菓子や日本食）
入院中は痛みや不安で気分が落ちたり、食欲が減ることも…
そんなときは、好きなお菓子などを食べてエネルギーを摂取！
スーツケースの空いているところに入る分だけ持って行く
帰りは荷物が増えるので食べきれる分を！
動けるようになれば、さまざまなお菓子がタイでも買えるので多すぎないように
タイで買ったポテトチップスやチョコレートは美味しい
水に溶かす飲み物
手術後は水をたくさん飲む必要がある！
ただの水をたくさん飲むのがつらい人はあるといいかも
粉末のお茶や、スポーツ飲料の粉など
S字法の人は注意
手術前日に下剤を飲むので、ガモンからもらえる水が気持ち悪くなる人も
S字法の人はなにかしら持っていくべき
コカコーラ
アクエリアス 1日分のマルチビタミン
パウダー 51g〔1L用〕×5袋入×2箱
伊藤園
さらさら健康ミネラルむぎ茶 40g (チャック付き袋タイプ)
退院後のサービスアパート生活編（ガモンホスピタル）
洗濯用品（洗濯ネットと洗剤）
ドラム式洗濯機と乾燥機があるので、それで使えるものを用意しておくと〇
洗濯ネットは部屋から洗濯物を運ぶ際にも便利！
実はどちらもタイで買える！
洗剤はコンビニやスーパー、洗濯ネットは近くのショッピングモールにあるダイソーで日本で買うのと同じものが買える
洗剤に関しては香りや洗い心地にこだわりがある人は持っていくのがおすすめ！
タイの洗濯機は色移りしやすいらしく、色が変わってしまうことも…
折りたたみ傘
タイでは毎日のように雨が降るので持っていくと便利
ガモンホスピタルでは貸し出し用の傘があるが、全部使われていることも多い
歩きやすくて乾きやすい靴
タイでは雨が降った後水たまりが残ることが多い
外出した時に靴が濡れてしまうこともしばしば
防水タイプの靴でもOK
暑いので歩きやすいサンダルにして濡れた後サンダルと足を洗うのがおすすめ！
レトルト食品
体調や天候などで外に出られない時もしばしば
そんなときのために、日本から慣れ親しんだ食品を持っていくのがおすすめ！
電子レンジとお湯と食器は使えるので、カップ麺やスープ、ごはんパックとふりかけなどがおすすめ
シャンプーやリンスなど洗面用品
シャンプーとコンディショナーは用意されている
品質が日本と違うのでこだわる人は持って行った方が◯
コンビニやスーパーなどでも購入できる！
余裕がある人は試してみると楽しいかも！
追記
乳酸菌
手術前に腸内洗浄をするので、乳酸菌の錠剤などを持って行くといいかもしれません。
- お腹が弱くなるかもしれない
- 術後の腸内環境を整えることができる
現地のスーパーやコンビニでヨーグルトを買って食べるのもいいかも
歯磨きセット
タイでも歯磨きセット
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- マウスウォッシュ
などは買うことができます
しかし、歯ブラシのサイズが大きくてみがきにくいと感じる人もいるようです
こだわりがある人は持っていくといいです
病院には用意されてあります
安価でセブンで簡単に変えるのでなくても大丈夫です
おしりふき
タイではシャワー（ウォシュレット）でおしりを洗う
おしりふきはタイでも買えるが少しは持っていくと安心です
患部の近くに使えるでやわらかいものを
タイのトイレは紙を流せません
紙やウエットティッシュはゴミ箱に捨てましょう
水99.9% 水分たっぷり
おしりふき
厚手 60枚入×3個 ( 日本製 )
色々なものが現地でも買える
買い物に行く際はこちらを参考に
【買い物】ガモンホスピタル（Kamol Hospital）の周辺情報〜お店、地図〜
まとめ
全身麻酔での手術なので、入院中は特に不自由な生活になります
少しでも楽になるように準備は万端にしましょう！
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